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  匿名 最佳答案

  一般來說，腰靠墊品種多，價(jià)錢也不一定的，一般也就五六十塊錢吧，樣式多，為了工作有部分人坐態(tài)持續(xù)時(shí)間比其他人更長。很多人為了防止久坐帶來的疲勞、腰痛,會(huì)在電腦椅和車內(nèi)放上靠墊，用靠墊緩解腰部疲勞，一般10厘米厚的靠墊最能緩解疲勞，大家可以試一下。選擇靠墊首重腰部的支撐，有弧度的靠墊會(huì)比沒有弧度的來得好，市面上靠墊也多有前凸的弧度，只是幅度大小的差異。正確的擺放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置，要選擇能跟自己腰弧最服貼的款式。 　　有些靠墊左右兩邊也有設(shè)計(jì)突起的弧度，壢新醫(yī)院復(fù)健科醫(yī)師林頌凱認(rèn)為一般人不一定需要，通常只有像是駕駛員、賽車選手才需要強(qiáng)調(diào)腰部兩邊的包覆。 　　如果是體積較大較厚的枕頭，因?yàn)楸旧頉]有弧度，要注意是否跟身型合適。林瀛洲說，身材較小的人使用太大的抱枕，超過肩胛骨的高度，就有可能會(huì)變回彎腰駝背的姿勢(shì)。　市面上靠墊的材質(zhì)基本上可分為網(wǎng)狀、彈力棉、記憶泡綿、或者塑膠板等四種類型，醫(yī)師認(rèn)為每個(gè)人感受不同，只要用起來足夠支撐腰椎，選哪種都可以，一般來說，記憶泡綿跟塑膠板材質(zhì)的支撐力較強(qiáng)。

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